BMI-Rechner:
Für die Gesundheit ist es sehr wichtig, dass Sie auf die richtige Ernährung achten. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Basis für ein körperliches Wohlbefinden.
Nachfolgend finden Sie daher einen sogenannten BMI-Rechner - ein Programm, welches Ihnen ausrechnet, ob Ihr Gewicht in Ordnung ist oder ob Sie ggf. Umstellungen in der Ernährung vornehmen sollten.
Berechnung des BMI-Wert
Geben Sie Ihre Körpergröße ein oder stellen Sie den Schieberegler entsprechend ein.
BMI berechnen anhand von Körpergröße und Gewicht:
Wenn Sie Ihr Gewicht eingeben oder einstellen, können Sie direkt den BMI ablesen.
Ziel-Gewicht anhand von Körpergröße und Wunsch-BMI berechnen:
Wenn Sie den BMI einstellen, können Sie ablesen welches Gewicht Sie für diesen Body Mass Index haben müssten.
Über die Ausage des ermittelten BMI-Wert herrscht Uneinigkeit. Besonders weil einfach die komplette Körpermasse herangezogen wird und keine Unterscheidung zwischen Muskeln und Fettgewebe statt findet. So haben trainierte Menschen einen höheren Body Mass Index.
Bedeutung (nach WHO):
| BMI-Wert | Bedeutung |
| unter 19 | Untergewicht |
| 19 bis 25 | Normalgewicht |
| 25 bis 30 | Übergewicht |
| 30 bis 35 | Adipositas (Fettsucht) Grad 1 |
| 35 bis 40 | Adipositas (Fettsucht) Grad 2 |
| über 40 | Adipositas (Fettsucht) Grad 3 |
